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美洲早期的健身形式缺乏组织以及计划，人们健身只是为了耕种土地，寻找食物和放牧。美国人的健身方式受欧洲文化的影响，比如希腊社会认为理想的心灵来自健康的体魄。随之而来更为深刻的观点是：外在的锻炼有助于身体的健康，而音乐则对灵魂大有裨益。也因此，当代健身器材中大多植入了这些理念。
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